Bạn lo lắng vì làn da “xấu xí” và cân nặng tăng vèo vèo sau một mùa lễ ăn chơi, thức khuya? Hãy áp dụng ngay kế hoạch dưỡng nhan sắc ngay tại nhà này nhé!
Mùa lễ đã thật sự qua đi và chúng mình dần quay lại với công việc, học tập như bình thường. Tuy nhiên, sau một thời gian “ăn no ngủ kĩ”, cơ thể của bạn khó mà thích ứng với nhịp sống kỉ luật, đặc biệt là làn da và vóc dáng. Hãy tự thưởng cho 1 mình một ngày thư giãn và phục hồi sắc đẹp tại nhà với kế hoạch sau. Trong 24h chăm sóc cơ thể hợp lý, khoa học này, bạn sẽ cảm nhận vẻ ngoài thay đổi trông thấy đấy!
Lưu ý nè!
– Bạn không nhất thiết phải tới phòng gym, thay vào đó hãy thử ngay loạt bài tập tại nhà giúp lấy lại vóc dáng cực nhanh.
– Trong một ngày, bạn có thể uống nước nhiều hơn bình thường (2-3 lít) giúp việc thải độc cơ thể diễn ra thuận lợi hơn.
– Bạn cũng có thể dành ra 1 ngày để ngủ nhiều hơn bình thường (khoảng 7-8 tiếng một đêm), nhưng hãy đảm bảo bạn đi ngủ sớm và dậy sớm nhé!
Nguồn: Theo Trí Thức Trẻ
